Sophrologie for kids
Accompagner les enfants avec la sophrologie, c’est leur offrir des outils pour aujourd’hui… et des ressources précieuses pour grandir sereinement.
Depuis mes 17 ans, je travaille avec les enfants. J’ai commencé avec le BAFA, puis j’ai passé plusieurs années dans des écoles maternelles et primaires en tant qu’animatrice. Pendant mes études en sciences humaines et sociales, spécialité sciences de l’éducation, j’ai aussi participé à de nombreux projets éducatifs et sociaux, que ce soit en mairie ou dans des associations. J’ai ensuite eu l’occasion de coordonner des événements pour enfants en tant que chef de projet. Et en dehors de tout ça, j’ai toujours pris soin d’enfants dans mon quotidien, ce qui m’a permis de mieux comprendre leurs besoins, leurs émotions, leurs forces… et parfois aussi leurs tempêtes.
Alors, quand je me suis tournée vers la sophrologie, ça m’a semblé évident d’accompagner aussi bien les adultes que les enfants. Avec eux, je propose une sophrologie ludique, qui passe par le corps, la respiration, les sens et l’imaginaire. C’est simple, vivant, et surtout adapté à leur façon d’apprendre.
L’idée, c’est qu’ils repartent avec des outils concrets qu’ils pourront utiliser à l’école, à la maison, ou quand les émotions deviennent trop fortes.
Mon axe principal, c’est la gestion de l’anxiété, mais aussi le travail autour des émotions, de l’attention et de la concentration. Chaque séance dure environ 45 minutes, au tarif de 45 euros.
Ce qui me tient à cœur, c’est d’offrir aux enfants un espace où ils se sentent en confiance, où ils peuvent souffler, s’apaiser et découvrir qu’ils ont déjà en eux les ressources pour mieux vivre leurs émotions.