A propos de moi
Caroline, sophrologue , fondatrice de Sophrowithcaro & humaine avant tout
Qui je suis, et pourquoi je vous accompagne ..
Je m’appelle Caroline. Je suis sophrologue certifiée, passionnée par la santé mentale et la compréhension de soi.
Mais avant les certifications, je suis humaine !
Mon parcours est fait de curiosité, de doutes et de beaucoup de résilience. Après une licence en sciences humaines et sociales, c’est mon propre cheminement qui m’a naturellement guidée vers la sophrologie.
Aujourd’hui, j’accompagne avec douceur et authenticité, en m’appuyant à la fois sur mes connaissances, mon expérience et une profonde écoute de l’humain.
De l’anxiété à l’exploration de soi
Longtemps, j’ai vécu avec une anxiété très présente. Je connais l’épuisement de ne pas comprendre ce que l’on vit : ces sensations qui prennent toute la place, ces émotions difficiles à nommer.
Je les ai traversées. Et avec le temps, j’ai appris non pas à lutter contre, mais à apprivoiser ce fonctionnement. Peu à peu, cette anxiété est devenue une force, une boussole, une matière à explorer plutôt qu’un ennemi à combattre.
C’est cette expérience vécue, associée à ma formation, qui donne aujourd’hui toute sa profondeur et sa justesse à mes accompagnements.
Un espace pour soi
Je ne vois pas la sophrologie comme une baguette magique, mais comme un espace. Un espace pour respirer, ralentir, ressentir. Un espace où le corps, les sensations et l’imaginaire deviennent des points d’appui solides pour se sentir en sécurité.
Mes outils & ressources
Ma mission de sophrologue ne s'arrête pas à la porte du cabinet.
Je suis une créative dans l'âme, convaincue que le bien-être se cultive aussi avec des outils concrets, ludiques et accessibles.
C'est pourquoi je consacre une partie de mon temps à imaginer et concevoir des ressources pour vous accompagner au quotidien : jeux de cartes, guides pratiques, supports audio...
Chacune de ces créations est pensée avec mon expertise de sophrologue et ma passion, pour servir de pont entre nos séances et votre pratique personnelle.
Je suis une créative dans l'âme, convaincue que le bien-être se cultive aussi avec des outils concrets, ludiques et accessibles.
C'est pourquoi je consacre une partie de mon temps à imaginer et concevoir des ressources pour vous accompagner au quotidien : jeux de cartes, guides pratiques, supports audio...
Chacune de ces créations est pensée avec mon expertise de sophrologue et ma passion, pour servir de pont entre nos séances et votre pratique personnelle.
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