Demande de rendez-vous
Vous souhaitez découvrir la sophrologie ou envisagez de commencer un accompagnement ?
Je vous propose tout d’abord un court échange téléphonique, gratuit et sans engagement. Pour cela, il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous : je pourrai ensuite vous recontacter afin que nous prenions quelques minutes pour échanger sur ce que vous recherchez, répondre à vos questions et voir ensemble si la sophrologie peut vous convenir.
Si vous souhaitez poursuivre à la suite de cet échange, nous pourrons simplement convenir ensemble d’un premier rendez-vous.
Quelques questions fréquentes
Pourquoi les séances ont-elles lieu en visioconférence ?
J’ai choisi de proposer mes accompagnements à distance parce que je trouve que ce format offre un cadre particulièrement confortable.
Vous pouvez rester dans un environnement que vous connaissez, sans déplacement, sans salle d’attente et sans le stress que peut parfois représenter le fait de se rendre dans un nouveau lieu.
Vous pouvez vous installer avec vos propres repères : une chaise confortable, un plaid, un verre d’eau, une lumière douce ou simplement l’espace dans lequel vous vous sentez le mieux.
Mais il y a également une autre raison importante : les exercices que vous découvrez pendant les séances sont destinés à être réutilisés dans votre quotidien.
Les apprendre directement chez vous permet de les associer à votre propre environnement.
Vous savez où vous installer, vous repérez les objets, les sons ou les endroits sur lesquels vous pouvez vous appuyer et il devient souvent plus naturel de refaire ensuite un exercice seul(e), puisqu’il ne reste pas lié à un cabinet ou à un contexte extérieur.
Vous avez seulement besoin d’une connexion internet, d’un appareil avec une caméra et d’un endroit où vous pourrez être suffisamment tranquille pendant la séance.
Faut-il déjà savoir se détendre, méditer ou respirer « correctement » ?
Absolument pas.
Vous n’avez besoin d’aucune expérience préalable.
Il n’est pas nécessaire de savoir méditer, de réussir à faire le vide dans sa tête, d’être à l’aise avec son corps ou de parvenir facilement à se détendre.
Vous pouvez même venir précisément parce que tout cela vous semble difficile.
Je vous explique chaque exercice pas à pas et nous l’adaptons ensemble.
Vous avez également le droit de garder les yeux ouverts, de bouger, de poser des questions, de dire qu’une proposition ne vous convient pas ou de vous arrêter à tout moment.
Une séance ne vous demande pas de rentrer dans un cadre.
C’est le cadre qui doit pouvoir s’adapter à vous.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par l'Assurance Maladie. En revanche, certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre. Une facture vous sera remise après chaque séance si besoin.
Que faut-il prévoir pour une séance ?
Un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e), une connexion internet et un ordinateur, une tablette ou un téléphone. Vous pouvez vous installer confortablement sur une chaise ou dans un fauteuil.
Comment se passe le paiement ?
Le paiement s'effectue en ligne de manière sécurisé au moment de la réservation ou 48h avant la séance afin de confirmer votre rendez-vous.
Puis-je annuler ou reporter ma séance ?
Oui. Vous pouvez modifier ou annuler votre rendez-vous jusqu'à 48 heures avant la séance. Dans ce cas, vous serez intégralement remboursé(e). Passé ce délai, la séance reste due, sauf en cas de situation exceptionnelle.
Et peut-être que tout commence ici.
À bientôt,
Caroline 🌿