Pourquoi j'ai créé ce livret
Au fil de mes accompagnements, j'ai constaté que beaucoup de personnes avaient envie de continuer à pratiquer entre les séances, mais qu'elles oubliaient parfois les exercices ou hésitaient sur la manière de les refaire correctement.
De leur côté, les sophrologues passent souvent du temps à rédiger ou rechercher des supports à transmettre après chaque accompagnement.
J'ai créé ce livret pour répondre à ces deux besoins.
Mon objectif était de proposer un document clair, illustré et facile à utiliser, permettant de retrouver les principaux exercices de sophrologie et de prolonger la pratique en toute autonomie.
Chaque fiche a été rédigée avec des explications simples, afin que les exercices puissent être compris et réalisés facilement, tout en restant fidèles à leur intention.
Comme toutes les ressources de la boutique, ce livret a été entièrement créé et illustré par mes soins, avec la volonté de proposer des supports à la fois esthétiques, pratiques et réellement utiles au quotidien.
